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Check yourMOtion = Integrated Assessment Concept & Movement Correction Method
Desarrollo de sistemas y formaciones novedosas de análisis y corrección funcional del movimiento humano. Los cursos de están dirigidos a: fisioterapeutas, podólogos, entrenadores personales y preparadores físicos.
INTRODUCCIÓN
Actualmente, por uso masivo de dispositivos móviles y ordenadores se mantienen posiciones incorrectas, éstas generan antepulsión de la cabeza con un incremento de la lordosis del raquis cervical superior. Por este motivo, para mejora este problema, se recomienda como trabajo preventivo hacer ejercicio para trabajar la musculatura flexora profunda del cuello, retropulsión
Por otra parte, sabemos que en cuerpo hay diversas conexiones funcionales y estructurales. Un ejemplo es la columna vertebral, que un cambio en parte puede influir en otras regiones (por ejemplo, si no sentamos incorrectamente, con la cadera en retroversión puede cambiar la posición de la columna lumbar, torácica y cervical; pero esto también, puede ocurrir al revés, es decir, un cambio en la zona cervical influir más abajo. Sin embargo, no se ha estudiado en profundidad como afectan los cambios de la posición de la cabeza en la actividad del abdomen.
[OBJETIVO]
El presente estudio fue analizar actividad neuromuscular del abdomen atendiendo a diferentes posiciones craniocervicales.
[MÉTODOS]
En este estudio participaron con 12 personas adultas sanas (6=hombres y 6=mujeres).
La posición de registro de la actividad abdominal fue la que aparece en el siguiente dibujo. En los músculos Transverso del Abdomen y Oblicuo interno, recto abdominal y oblicuo externo, mediante el sistema Telemyo2400T (Noraxon, Scottsdale, AZ, USA).
Las posiciones craneocervicales de posición neutra, de 10 grados flexión del raquis cervical superior (retropulsión), de 10 grados de extensión del raquis cervical inferior (antepulsión) y fueron controladas por el sistema CROM (Performance Attainment Associates, Paul, MN, USA) y duraron 10 segundos.
[RESULTADOS]
Como podemos ver en la gráfica la posición de rectropulsión en color gris aumentó significativamente la actividad muscular.
[CONCLUSIONES]
Existe una relación entre las posiciones cranocervicales y la actividad del abdomen. La rectropulsión aumenta la actividad muscular estabilizadora del tronco.
[Aplicación práctica]
Los ejercicios de alta intensidad de estabilización de tronco, en ocasiones pueden agravar la clínica del paciente, como por ejemplo cuando hay con un dolor agudo lumbar o en las primeras fases rehabilitación tras una operación de la columna, por lo tanto, empezar por el trabajo de la musculatura flexora profunda podría ser una opción interesante.
Referencia:
Su JG, Won SJ, Gak H. Effect of craniocervical posture on abdominal muscle activities. J Phys Ther Sci. 2016 Jan;28(2):654-7.
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| Sports | Upload TimePublished on 28 Jul 2016 |
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